Sophrologie à Jouarre (77640)

La sophrologie est une méthode douce et efficace basée sur la respiration, la détente et la visualisation d'images positives. Créée en 1960 par A. Caycedo, neuropsychiatre, elle est influencée par l'hypnose, le yoga, la psychanalyse.

A. Caycedo voyait dans son service nombre de personnes pour lesquelles les traitements médicaux classiques ou la psychanalyse seuls n'étaient pas adaptés, après plusieurs années de recherche il a mis au point la Sophrologie. Méthode permettant de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

Les bienfaits de la sophrologie sont reconnus: la sophrologie est aujourd'hui abordée dans les formations du personnel soignant (écoles d'infirmières par exemple). Parmi ces bienfaits nous retrouvons:

gestion du stress

gestion des émotions (colère, tristesse, ...)

retrouver un sommeil de qualité

reprendre confiance en soi, retrouver l'estime de soi

renforcer la motivation

rester serein face aux examens

se préparer à un examen (BEPC, BAC, conduite, ...)

se préparer aux compétitions sportives

gérer les douleurs

gérer les acouphènes

La sophrologie est désormais reconnue par le Ministère de la Santé comme soin  oncologique de support dans le cancer par exemple (cf Plan Cancer 2014-2019  ou encore le site de l'Institut Gustave Roussy à Villejuif).

Adaptée à tous: des enfants aux seniors, la Sophrologie ne nécessite pas d'être dans une forme physique particulière ni de connaissances spécifiques. Votre sophrologue,Caroline Richard, professionnelle de la relation d'aide, adapte son accompagnement aux besoins et possibilités de son client.

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